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習慣化の壁を乗り越える

「今度こそ!」と言って始めた新しい習慣が、もしかしたら三日坊主になってしまいました。 私もその一人です。 特にブログ更新...
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甘いとの付き合い方

私の「甘い物と戦い」に、小さな転機が訪れました。約1週間前から、健康のために甘い物を控える生活を始めました。休憩時間。テ...
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トマトジュースで始める健康習慣 〜血圧対策の新習慣〜

投稿日:2024年11月19日 「子供の頃は大嫌いだったトマト。でも大人になった今、健康のために毎日飲むようになりました...
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ズボラでも挫折しない!自分に優しいダイエット習慣のつくり方

こんにちは!私も何度も挫折を繰り返してきた元ズボラです。誘惑に負けてお菓子やカロリーの高い食品を好んで食べてしまいます。...
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動画編集を始める

副業を始めてみようと決意して,いろいろなものを探すが三日で終わっています。自分は勉強が得意ではなかった。でも、技術を磨か...